运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗

生命在于运动，适当的锻炼能够让你更加的健康，当然为了减肥自然更是需要坚持锻炼了，不过锻炼之中也存在着不少的误区，不知道大家对此有所了解吗？

运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗

问题：

运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗？

选项：

A、不是

B、是的没错

答案：

A、不是

解析：

1、运动无论何时都是会消耗包括脂肪在内的功能物质的，只不过消耗的比例会因为时间而改变。

2、运动最开始自然是优先消耗糖分，到差不多了才会开始更多的消耗脂肪。

蚂蚁庄园12月18日答案最新

以上就是蚂蚁庄园运动一定要超过30分钟，才会开始消耗脂肪吗的答案了，想要减肥还是不能够缺少坚持和锻炼，需要注意这一点。